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前後開脚があんなにできるとはびっくりでした!


 まず、「がっせき」であんなに右側の膝が
床に近づいたのは初めてでした!!!



そして前後開脚があんなにできるとはびっくりでした。
今日は先生が言うままに体を動かせばよかったですが、
これからは先生が教えてくれたように自分で動かしてみます!



そして課題の右側を克服してみせます。むふっ





 柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」




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