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ペアがいなければ出来ない内容だと困るのですが…

 (質問)

 ペアがいなければ出来ない内容だと困るのですが…



 (回答)

 心配ありません。
基本的に、このストレッチ法は1人で出来る
内容のものばかりです。


自宅で気持ち良くストレッチして頂く事が可能です。





 柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」



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