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力を抜いたら気持ち良く胸から反る事ができたました


本日のパーソナルレッスンをして頂いた、もう一人の方です。
先生、どうもありがとうございました。


あの後、いつも通りヨガのクラスに参加しましたら、
いつもよりbackward bendingが深く曲げられました。


先生がおっしゃったように、。


合蹠の方はいつか力が抜けて、
パタっと倒れられるように日々精進します。


私の場合、力みすぎる事が良くないって指摘して頂いて、
目から鱗でした。本当にありがとうございました。
テキストの完成楽しみに待っています。






 柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」




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